Boxen

Boxtraining – Kraft, Präzision, Selbstvertrauen:

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Boxen gehört zu den ältesten Kampfsportarten der Welt und verbindet Kraft, Schnelligkeit und Technik in einem dynamischen Training. Bei uns steht die praxisorientierte Selbstverteidigung im Vordergrund: fundierte Schlagtechniken, Fußarbeit, Distanzgefühl und Timing – alles, was in realen Situationen zählt.

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WAS DICH ERWARTET:

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Realistische Techniken: Jab, Cross, Hook, Uppercut – sauber erlernt und sicher angewendet

Ganzkörper-Workout: Kondition, Koordination, Reaktionsfähigkeit und Muskelkraft

Klare Grundlagen: Stand, Beinarbeit, Schutztechnik und Atmung.

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Viel Praxis, wenig Risiko: 

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Partnerübungen, 

Kombiniert mit TBWT Abwehrtechniken & Prinzipien,

individuelle Anpassung des Schwierigkeitsgrads

Für alle Levels: geeignet für Anfängerinnen und Anfänger ebenso wie für Fortgeschrittene.

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Unsere Philosophie:

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Boxtraining ist mehr als nur Schläge – es stärkt Selbstvertrauen, Disziplin und mentale Stärke. Durch gezieltes Training verbesserst du deine Standfestigkeit, deine Reaktionszeit und deine Fähigkeit, Ruhe zu bewahren – auch unter Druck.

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Trete ein in eine energiegeladene Trainingswelt, in der du deine Grenzen testest, neue Fertigkeiten meistern und sichtbare Fortschritte erleben kannst. Entdecke, wie Boxen dein ganzheitliches Fitness-Programm unterstützen kann – mit Sicherheit, Motivation und Spaß.